​​MAMA & ME
Schwangerschaftsyoga & Austausch
 

Die Schwangerschaft ist eine besondere zeit und kann vieles in Bewegung bringen. Im Körper, in den Gedanken und im eigenen Er-/Leben. Schenke dir bewusst Zeit, um durchzuatmen, neue Kraft zu sammeln und dich mit deinem Körper und deinem Baby zu verbinden.
In einer Schwangerschaftsyogapraxis mit Bewegung, Atem und Entspannung nährst du dich auf körperlicher und emotionaler Ebene.

Im Anschluss gibt es - für jene die mögen - Raum für Austausch und Begegnung mit anderen Schwangeren aus der Region. Denn manchmal tut es einfach gut, Erfahrungen zu teilen.
 

Zeit für dich. Zeit für euch. 

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Auf einen Blick

• Einmal pro Monat

• 1,5 Stunden (Yoga & Austausch) 

• Für Schwangere ab der 13. Schwangerschaftswoche

• Keine Yoga-Vorkenntnisse nötig

• CHF 45.– pro Termin

• Durchführung ab 4 Teilnehmerinnen
   

Komm, wie du bist. Ob energiegeladen oder müde, du bist herzlich willkommen. 

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