​Zeit für dich. Zeit für euch. 
 

Schwangerschaftsyoga schenkt dir die Möglichkeit, diesen besonderen Lebensabschnitt bewusst zu erleben: Dich zu entspannen, neue Kraft zu sammeln und das Vertrauen in deinen Körper zu stärken.

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Dieses Kursformat richtet sich an alle Schwangeren – unabhängig von deiner Yoga-Erfahrung. Egal, ob du zum ersten oder vierten Mal schwanger bist: Jede Frau ist willkommen.

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In einer festen Kleingruppe treffen wir uns zu 6 aufeinanderfolgenden Einheiten. Den Stunden liegen folgende Elemente zugrunde:

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• Sanfte, kraftvolle Flows für Wohlbefinden und zur Linderung typischer Schwangerschaftsbeschwerden

• Atemtechniken als wertvolles Werkzeug für Körper und Geist

• Entspannung & Verbindung mit deinem Baby

• Gemeinschaft