Yogaklassen

Eine vorgängige Anmeldung ist erforderlich
Einstieg jederzeit möglich

Vinyasa Flow

Vinyasa ist ein dynamischer (sportiver) Yoga-Stil, wobei fliessende Bewegungen mit der Atmung verbunden werden. 

Die Stunde setzt sich zusammen aus Atemübungen, kreativen, stets variierenden Asana-Abfolgen, Entspannung und Meditation.

Die Stunde ist mit Musik unterlegt.

Gentle Flow

Der Gentle Flow ist die kleine Schwester des Vinyasa Flows. Die Klasse ist ebenfalls dynamisch aber etwas langsamer aufgebaut und somit besonders geeignet für all jene, die es etwas ruhiger angehen möchten. Der Gentle Flow ist auch bestens für Yoga-Neulinge geeignet.

Sanftes Yoga

Das Sanfte Yoga kombiniert Atemübungen, sanfte und dennoch stärkende Bewegungen sowie Entspannungso, dass sich die Klasse besonders gut für Personen eignet, die Yoga gerne ruhiger und langsamer praktizieren möchten. Die Abläufe und Übergänge dieser Klasse sind viel weniger dynamisch als jene in den Flow Klassen. Die Asanas (Übungen) sind so ausgewählt und werden so modifiziert, dass sie sich auch für Personen mit beschränkter Mobilität und / oder Kraft eignen sowie ältere Personen und Personen, die wieder in die Bewegung kommen möchten.