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Gruppenkurse
Yogaklassen
Yoga & Wellbeing
Yogaklassen
Vinyasa Flow
Vinyasa ist ein dynamischer Yogastil, wobei fliessende Bewegungen mit der Atmung verbunden werden.
Die Stunde setzt sich zusammen aus Intentionssetzung/Input, Atemübungen, kreativen, stets variierenden Asana-Abfolgen (Yogaübungen), Entspannung und meditativen Elementen. Die Stunde ist mit Musik unterlegt.
Gentle Flow
Der Gentle Flow ist die kleine Schwester des Vinyasa Flows. Die Klasse ist ebenfalls dynamisch, jedoch etwas langsamer aufgebaut und somit besonders geeignet für all jene, die es etwas ruhiger angehen möchten. Der Gentle Flow ist auch bestens für Yoga-Neulinge geeignet, die eine physische Praxis mögen.
Morning Flow
Der Morning Flow ist ein wundervoller Wachmacher und eine tolle Art den Tag zu starten. Es handelt sich dabei um eine vitalisierende Gentle Flow Stunde.
Sanftes Yoga
Beim sanften Yoga handelt es sich um eine ruhige Yogastunde. Die mit Musik unterlegte Klasse setzt sich ebenfalls aus Intentionssetzung/Input, bewusster Atmung, Asanas, Entspannung und meditativen Elementen zusammen. Im Fokus steht jedoch nicht das "Machen", sondern das bewusste "Sein".
Community Class
Einmal pro Monat gibt es eine Community Class, wobei auch alle Teachers anwesend sind, wenn möglich. Nebst einer wohltuenden Gentle Flow Klasse, welche alternierend unterrichtet wird, gibt es im Anschluss, für all jene die noch etwas Zeit haben, Gelegenheit für gemütliches Beisammensein.
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