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Yogaklassen

Vinyasa Flow
Vinyasa ist ein dynamisch/aktiver Yogastil, wobei fliessende Bewegungen mit der Atmung verbunden werden. 
Die Stunde setzt sich zusammen aus Intentionssetzung/Input, Atemübungen, kreativen, stets variierenden Asana-Abfolgen
(Yogaübungen), Entspannung und meditativen Elementen. Die Stunde ist mit Musik unterlegt.

Gentle Flow
Der Gentle Flow ist die kleine Schwester des Vinyasa Flows. Die Klassen sind vom Aufbau her gleich, jedoch ist der Gentle Flow etwas langsamer aufgebaut und somit besonders geeignet für all jene, die es etwas ruhiger angehen möchten. So ist diese Stunde auch bestens für Yoga-Neulinge / Wiedereinsteiger geeignet, die eine physische Praxis mögen.

Studio Holistica

Morning Flow
Der Morning Flow ist ein wundervoller Wachmacher und eine tolle Art den Tag zu starten. Es handelt sich dabei um eine vitalisierende Gentle Flow Stunde. 

 

Eine vorgängige Anmeldung ist erforderlich. Buche dich dafür gerne an deinem Wunschtag online ein.


Ein Einstieg ist jederzeit möglich.


Falls es etwas gibt, das ich vorgängig wissen sollte (z.b. Schwangerschaft, Einschränkungen o.ä.), kontaktiere mich bitte vorgängig kurz persönlich. 

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